孟非-夏天最润泽的汤羹,女性隔三差五喝一碗,养颜润肤,越吃越美!

夏天最润泽的汤羹,女性隔三差五喝一碗,养颜润肤,越吃越美!

夏天真是真真正正来临了,夏天不只是有空调、wifi和西瓜,不夸大的说一出门便是满街的引诱,各种奶茶店、糖水铺、咖啡吧等等,来一杯加冰的奶茶或许说一碗甜美的糖水,孟非-夏天最润泽的汤羹,女性隔三差五喝一碗,养颜润肤,越吃越美!关于现在许多年青人来说,便是夏天最正确的避暑方法,可是身为女孩子吃太多的冰冻奶茶对身体有害无益,还简略导致肥壮,换而言之,喝糖水就不相同了,不同的糖水对身体可是有不同的作用呢!

炎炎夏天,就应该喝一些滋阴润肺,美容养颜的糖水,例如这道木瓜冰糖银耳羹。银耳被称为“布衣燕窝”尽管比不上燕窝的养分,可是成效能够说差不多呢,价位也很合适咱们平常人的消费,滋阴润肺、生津益气,它丰厚的胶原蛋白能润泽枯燥的肌肤,还有推迟变老的美容作用,常食用银耳能让肌肤坚持年青态呢!木瓜含有丰厚的维生素和纤维素,健胃、消食,较强的抗氧化才能,特别合适女生吃的一种热带生果。

木瓜冰糖银耳羹是夏天里我常常煮的糖水,隔三差五煮一次,怎样都吃不腻,并且工序简略,自己在家做也毫不费力,并且比糖水铺的合算多了呢!润肤润肺,美容养颜,越吃越美,天越热喝着越舒畅!

【木瓜冰糖银耳羹】

食材:木瓜,银耳,jlpt冰糖,红枣

【做法】

过程一:我选用的是新鲜银耳,把黄色的部分,用小刀切切掉扔了,再把银耳清洗洁净后,撕成小朵,装入煲锅中。

过程二:煲锅中参加红孟非-夏天最润泽的汤羹,女性隔三差五喝一碗,养颜润肤,越吃越美!枣,参加清水,清水要一次性加满,大火煮开,转小火渐渐煲20分钟,直至银耳出胶质。(新鲜的银耳比较好出胶,假如没有新鲜银耳,能够用干的银耳来替代)。

过程三:咱们使用煮孟非-夏天最润泽的汤羹,女性隔三差五喝一碗,养颜润肤,越吃越美!银耳的时刻,来处理木瓜,木瓜对半切开,把中心的籽用勺子刮出来,再把切成小块备用。

过程四:差不多20孟非-夏天最润泽的汤羹,女性隔三差五喝一碗,养颜润肤,越吃越美!分钟,能够翻开看看银耳是否出胶,银耳出胶后,就把木瓜放进去煮10分钟,木瓜煮的时刻不需要太长,太长就简略把木瓜给煮烂,口感就没有那么好了。

过程五:最终依据个人的口味,参加冰糖,冰糖溶化后就能够关火,把银耳盛出来放凉了。

这道夏天甜品就做好啦,零根底,零失利,最关键是很好吃!假如是喜欢吃冰的,能够先放冰箱冷藏2小时后再吃!口感特别的棒!比买的还好吃!夏天,女性隔三差五喝这羹,平价又养颜,天越热喝着越舒畅!

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